内容摘要：走进21世纪以来，社会竞争更加激烈，在激烈的竞争中，人们更加关注健康问题。“心理健康”是大学生多发期，他们的人际关系，学习压力和一些突发事件，很容易使人产生不同的心理变化，如抑郁，焦虑等。这就严重影响了大学生的生活与学习。然而，我国经济的飞速发展，更加需要高素质人才的培养。而大学生作为培养人才的重要阶段，大学生的健康成长与我国高素质的人才储备密不可分。我国的教育正在改革创新之中,学生的心理健康也得到重视，心理健康也是健康课程标准之一。

    针对大学生在校成长的特点，为加强对在校大学生的心理健康教育，更为培养学生坚持不懈的意志品质、发扬勇于吃苦的精神，提升大学生对社会的适应能力。教育部对大学生的心理健康提出了相应的要求。由于健身气功针对大学生心理健康有良好的效果，所以将该运动确立为运动项目，在学校推广。    

现以健身气功为实验，90名大学生作为实验的对象，45名实验组，45名对照组学生，采用实验法、文献资料法以及数据统计分析方法，对大学生进行为期4周的指导练习，对照组不参与练习，实验之后，比较实验组与对照组在心理健康的改变情况进行比较分析。

实验结果：在心理健康方面，实验组在测试后得分和总分上都有所下降，强迫症状、精神病症达到了显著影响水平，对焦虑、抑郁影响更加积极，有非常显著的水平。

结论：大学生非常适合健身气功练习，对他们的心理健康产生积极影响。有利于解决他们的心理问题

关键词：心理健康  健身气功  大学生

目录

摘要

Abstract

1引言-1

1.1 选题依据-1

1.2 研究目的与意义-1

2 研究对象与方法-2

2.1 研究对象-2

2.2 研究方法-2

2.2.1 文献资料法-2

2.2.2 实验法-2

2.2.3 测量法-3

2.2.4 数理统计法-3

2.2.5 观察法-3

3 实验结果的比较与分析-3

3.1实验组与对照组实验前数据分析-3

3.2 实验组与对照组实验之后的数据分析-4

3.3 对照组实验前后的数据分析-5

3.4 实验组实验前后的数据分析-5

4 结论与建议-5

4.1 结论-5

4.2.建议-6

5.论文研究不足-7

参考文献-8

致谢-9