摘要：蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。 蛙泳是竞技游泳姿式之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。比赛项目有男女100米、200米等。

   蛙泳也是教学是中最普遍泳姿之一，但教学中臂与呼吸之间的配合往往是教学中最为困难的，本文主要研究在蛙泳教学过程中如何解决教学中--臂与呼吸配合这一难点，划水错误动作，身体下沉等一系列问题。本文通过把手臂与呼吸贯穿到整个教学过程中去，如何快速有效地解决这个问题从而达到速成并高质量地学会蛙泳这一目的。

通过游泳课上对学生进行分组实验对照教学，分析产生错误动作的原因，解析呼吸和臂两个独立动作以及在配合上的应用，体现臂与呼吸配合贯穿整个教学过程中的优势，本文着重阐述蛙泳的臂与呼吸配合方法，提出相应的纠正方法和改进措施，这对蛙泳的初级教学有着重要的指导意义。

关键词：游泳教学；蛙泳 ；蛙泳臂 ；呼吸 ；

目录

摘要

Abstract

1.引言-1

2.研究对象和研究方法-1

2.1研究对象-1

2.2研究方法-1

2.2.1专家访谈法-1

2.2.2文献资料法：-1

2.2.3实验法-2

2.2.4数理统计法：-2

3．结果-2

4 分析讨论-3

4.3蛙泳教学中熟悉水性的重要性。-3

4.4臂与呼吸配合技术在蛙泳教学中的作用-4

4.5蛙泳动作配合的连贯性是提高蛙泳教学的重要原因-5

5.结论与建议-5

5.1结论-5

5.2建议-5

参考文献-7

致谢-8