XX大学校园马拉松研究内容与分析
分类：免费论文 更新时间：02-21 来源：网络
高校校园内路跑的出现，吸引了一批马拉松大学生爱好者参与，同时兄弟院校为增进交流，派出参赛团参加比赛，校园返校参与校园健身跑系列活动，让他们回归母校，重返青春时光。
3.1苏大校园马拉松历年参与人数情况
根据往届苏大校园马拉松的报名信息数据统计可以得出，由表2可以得出，参加2013年苏大学校园马拉松的人数共有1200人；参加2014年苏大校园马拉松的人数共有1500人；参加2015年苏大校园马拉松的人数共有2800余人次；参加2016年苏大校园马拉松的人数共有3000人创苏大校园马拉松参与人数最高纪录；说明在最近四年内，苏大校园马拉松的影响力表现逐年上升的状态，从一开始的参赛对象为本校师生，扩展到友好院校甚至更多的人参与其中。原因在于社会的发展和生活水平的不断提升，人民在基础生活需求之余更加注重对健身这种较高层次的生活需求的追逐［1］。
表2苏大校园马拉松历年参与人数统计表
2013年 2014年 2015年 2016年
参赛人数 1200 1500 2800 3000
3.1.1 2016苏大马拉松迷你、半程运动员参与人数情况
由表3可得出，迷你马拉松的人数共计996人、其中迷你男子组参赛人数为521人，迷你女子组参赛人数为475人；半程男子组参赛人数为365人、半程女子组参赛人数为121人；本次苏大学马拉松参加迷你组的人数多于半程组人数，其原因在于半程马拉松为21.13公里，迷你马拉松为9公里，半程马拉松相较于迷你马拉松而言对人体的生理机能如心血管系统、呼吸系统、泌尿系统和人体的心理状态要求更加严苛［2］。
表3 苏州大学迷你、半程运动员参与人数统计表
男 女 总计
迷你 521 486 1007
半程 365 121 486
3.1.2迷你、半程男子参赛运动员基本情况
由表4可以得出， 迷你男子组人数共计521人：其中校友1人，占比百分之0.19；院校23人，占比百分之4.41；教工14人，占比百分之2.69；学生417人，占比百分之80.03；迷你女子组人数共计486人：其中校董1人，占比百分之0.2；校友47人，占比百分之9.67；教工6人，占比百分之1.23；学生223人，占比百分之45.88；半程男子组人数共计365人：其中校董2人，占比百分之0.55；校友89人，占比百分之24.38；友好院校44人，占比百分之12.05；教工7人，占比百分之0.02；学生223人，占比百分之61.09；半程女子组人数共计121人：其中校友14人，占比百分之11.57；友好院校10人，占比百分之8.26；教工1人，占比百分之0.82；学生96人，占比百分之79.33；说明参赛群体主要以苏州大学学生为主，学生远动员参赛人数远远高于非学生运动员参赛人数。此项运动体力消耗大、运动强度高、对参赛运动员的个人身体素质要求较高［3］。
表4 苏州大学迷你、半程男子参赛运动员基本情况统计表
校董 校友 友好院校 教工 学生 总计
迷你男子组 0 67 23 14 417 521
迷你女子组 1 47 11 6 421 486
半程男子组 2 89 44 7 223 365
半程女子组 0 14 10 1 96 121
由表5可得出，苏大校园马拉松运动员平均年龄在21-24岁之间，这个年龄段的人群身体机能处于最佳状态，因此面对马拉松运动的大量消耗、高强度的运动这个年龄阶段的运动员更加容易调整身体状态，以最佳状态参加苏大校园马拉松运动。
表5 苏州大学迷你、半程男子参赛运动员平均年龄情况统计表
校董 校友 友好院校 教工 学生 平均
迷你男子组 0 30 28 50 22 24
迷你女子组 38 28 24 40 20 21
半程男子组 55 26 22 38 20 22
半程女子组 0 25 24 42 22 20
3.2马拉松运动员每周锻炼频率的比较分析
由表6可以得出，通过调查显示，苏大马拉松参赛者中少数参赛运动员平时是没有体育锻炼的，这部分人仅占比6.07％；而每周参加一次体育锻炼的人比例高达48.21％，这部分人每周1次参加体育锻炼主要来源于公共体育课，也就是说业余时间没有主动参加过体育锻炼。而每周参加体育锻炼5次以上的人数仅占1.43％。因此，这部分人大多参与项目为迷你项目，重在回味母校，感受苏大校园马拉松运动氛围，参加马拉松跑一定要有长跑训练的经历，这种训练应是长期的、系统的、循序渐进的［4］。没有参加过训练或者锻炼的选手，一场比赛下来，身体机能需要半个月的恢复时间。
表6马拉松运动员每周锻炼频率比较分析表
0 1 2 3 4 5次以上
人数 17 135 67 48 9 4
百分比 6.07 48.21 23.93 17.14 3.22 1.43
3.3影响马拉松运动员参加体育训练的主要因素
由表7可以得出，在被调查的2016苏大迷你、半程马拉松运动员中，年龄主要集中在18-28岁之间，通过调查显示这部分的人群，多数为在校学生，或刚刚进入工作岗位的人，这个年龄段的人平时缺乏长久的锻炼，而这个年龄段的人群不愿参加体育锻炼的主要原因是“没有时间”，“没有欲望”、“无人指导”、“缺少场地”、“缺少器材”、“影响学习”、“没有伙伴”等，其中“没有时间”的比例高达41.79％而因为缺乏锻炼场地、锻炼器材的人数百分比10.36％。调查发现很多低年级的同学，心中对自己生活的期待都是如何多的参与兴趣社团或者要看多少书，很少有学生会把强身健体作为一个追求目标。除此之外，由于曾经相对紧张、压力较大的生活学习环境中解脱出来，除非有积极上进的心态，否则在观念上就会“自我放逐”，养成懒惰不爱活动的习惯［5］。另外随着通讯科技的进步，大学生们足不出寝室就能知晓天下大事，这是提供诸多便利的同时，也为大学生的懒惰提供温床，体育锻炼的目的变得越来越“单纯”。通讯科技的发展使得联系越来越便利，大量愿意或者不愿意“参与”的事情接踵而至，造成大学生生活时间碎片化严重［6］。例如空闲时拿出手机刷朋友圈、微博，一不小心就过了半个多小时；或者各种被无关紧要电话打扰的情况。沉迷网络的后果则是过度用眼、用脑，精力不济，并且更没有时间来参与体育锻炼，致使身体机能退化，免疫力下降甚至影响学习，影响健康，因此如何鼓励调动在校学生以正面、积极的态度参与体育，对待生活显得尤为紧要。
表7 影响马拉松运动员参加体育锻炼的主要因素分析表
缺少
场地 缺少
器材 没有
时间 无人
指导 没有
欲望 没有
伙伴 影响
学习
人数 12 17 117 70 18 15 31
百分比 4.29 6.07 41.79 25 6.43 5.35 11.07
3.4影响迷你、半程运动员参加马拉松运动的行为动机
行为动机是一种内在因素，动机是指人们指向某一目标的，激发或抑制某个行为的愿望或意向，是推动个体从事某种活动的内部心理动因。而运动动机主要是指由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因［7］。
通过数据统计，初步整理了苏大迷你、半程运动员参加马拉松运动的动机。观表8可知，在本次调查的迷你、半程运动员参加马拉松运动参赛动机的统计数据中，选择了体验过程的人有163人，选择了磨炼意志的人有128人，选择了挑战自我的人有105人，这三项都达到了100人以上，分别占比21.5%、16.8%和13.9%。选择追求成就、获取荣誉和结交朋友的人最少，分别有30人、32人和29人，占比均不到5%。选择增强体质、发展技能、提升体能和追求刺激的人数为中间值，分别为93人、65人、55人和58人，分别占比12.3%、8.6%、7.3%和7.6%。由此可见，大部分人的选择与“自我提升”有关，少部分的人的动机和“精神荣誉”有关，因此参加马拉松比赛的动机对马拉松运动的开展有着一定的影响作用。
表8迷你、半程运动员参加马拉松运动参赛动机情况一览表（可多选）
参赛动机 人数 百分比（％）
增强体质 93 12.3
体验过程 163 21.5
挑战自我 105 13.9
发展技能 65 8.6
获取荣誉 32 4.2
结交朋友 29 3.8
磨炼意志 128 16.8
追求成就 30 4.0
提升体能 55 7.3
追求刺激 58 7.6
3.4.1影响迷你、半程马拉松运动员参加比赛的其他因素
校园马拉松的开展，除了主办学校通过宣传组织的形式在学生群体中推广，在教工和校友组织中普及，需要更大规模的影响力和号召力。在目前数据信息十分发达的时代，通过网页、微信公众号等新兴媒体社交平台，与此同时也要关注电视、报纸等传统类的媒体进行宣传推广，以达到宣传效果最大化的目的。在宣传推广时也需要进行一定的科普，既能满足民众的好奇心理，也能解除马拉松运动在民众心内的神秘面纱，消除民众与马拉松运动的隔阂感，由此鼓励更多的人积极参与体育锻炼，参与马拉松运动［8］。
3.5迷你、半程马拉松参赛运动员安全意识
安全意识是指各种人的群体对着普遍存在的安全问题和安全现象的感受及其所采取的态度的总称，反映的是人们对某个安全问题的心理状态。体育运动中的安全意识是指在进行体育活动过程中，人们对安全问题和安全现象的认识以及对自身身体安全预见性的、有意识的考虑，即为防止意外损伤发生的思想。高校体育活动中的安全问题和安全现象主要是侧重于体育活动中出现的运动伤害事故和运动损伤现象［9］。
苏大半程马拉松运动员环绕比赛场地跑14圈，迷你马拉松运动员环绕比赛场地跑5圈，地面为柏油、水泥路面，对下肢关节的肌肉刺激较大，对身体内脏器官状态要求较高，没有经过系统的训练易发生伤害事故，因此安全意识显得尤为重要。苏州大学马拉松组委会在赛道旁设立四个固定医疗点，并在固定医疗点、饮水站及赛道沿途安排医疗志愿者和工作人员，协助医疗救护和维护比赛秩序，参赛者有问题可以随时求助，以此确保比赛安全进行防治意外伤害事故的发生。
赛前的准备热身活动是否充分，有没有一定的锻炼基础，身体是否能够参加长时间的剧烈运动，比赛过程中发生扭伤、拉伤如何应急处理，呼吸如何调节以保持体力等。
由表9的调查结果来看，2016苏大迷你、半程马拉松参赛运动员的体育安全意识还是比较薄弱，在调查过程中也发现了一些穿着牛仔裤，非运动鞋在进行着本届马拉松比赛，这些都是潜在的危险信号。
表9 迷你、半程马拉松参赛运动员安全意识调查分析表
安全意识较好 安全意识一般 安全意识较差
人数 43 95 142
百分比（％） 15.36 33.93 50.71
由表10可以得出，本届迷你、半程马拉松运动员体育安全健康意识薄弱，对一般体运动知识和运动损伤知识了解少之又少，例如参赛过程中由于体力不支导致的扭伤、晕厥等情况的应急处理方法。近三分之一的参赛运动员对于一般的运动知识和简易的运动损伤的知识并不了解。
表10迷你、半程马拉松参赛运动员对运动健康知识了解程度统计表
运动健康知识 运动损伤处理
知道 15.3％ 14.2％
部分知道 44.5％ 43.6％
基本不知道 40.2％ 42.2％
由表11可以得出，其中22.5％的参赛运动员在马拉松比赛运动中从不做准备活动；有62.86％的参赛运动员每次都做准备活动；有14.64％的参赛运动员偶尔做准备活动。赛前的热身活动因为场地拥挤或专业知识不够的原因尝尝被人所忽略，充分热身的人在比赛中发生突发状况的几率要远远低于不做准备活动的人。由此可见，如何宣传科普准备活动的重要性和正确的准备活动姿势仍是道路漫长。
表11迷你、半程马拉松参赛运动员赛前准备活动统计分析表
不做准备活动 每次都做准备活动 偶尔做准备活动
人数 63 176 41
百分比（％） 22.5 62.86 14.64