摘要：现在已经有的研究表明，现阶段的青少年们在学习和生活以及在平时的体育活动中都会表现出一系列的心理的问题。如紧张、恐怖、抑郁、焦虑、慌乱等。结合跆拳道的运动的项目的特点和作用，本文采用了文献法、观察法、访谈法、逻辑分析法来对青少年们学习的跆拳道后身心的发展的情况进行初步的研究。

关键词：跆拳道学习；青少年；身心发展

目录

摘要

Abstract

1 前言（1）

2研究对象与方法（2）

2.1研究对象（2）

2.2研究方法（2）

 2.2.1文献资料法（2）

 2.2.2访谈调查法 （2）

 2.2.3比较分析法（2）

 2.2.4逻辑分析法（2）

 2.2.5实地考察法（3）

3 跆拳道教学过程的原则（3）

3.1教育性的原则（3）

3.2健康性的原则（3）

3.3科学性的原则（4）

4 跆拳道学习对青少年身体健康发展的作用（4）

4.1 提高了青少年的身体方面的素质（4）

4.1.1关于力量的训练（5）

4.1.2速度素质训练（5）

4.1.3耐力素质训练（5）

4.1.4灵敏素质训练（6）

4.1.5柔韧素质训练（6）

5 跆拳道的学习对于青少年的心理的健康的发展的作用......（7）

5.1 青少年心理健康现状（7）

5.2 跆拳道的运动对青少年的心理的健康的不良现状的改进（7）

5.2.1 增进青少年的自信（7）

5.2.2 改善青少年，让他们更好地人际关系（8）

5.2.3 提高青少年对挫折的承受力（8）

5.2.4发声练习的重要作用（8）

6结论与建议（10）

7 参考文献（10）

8 致谢（11）