摘要：研究目的：随着时代的进步，人们生活水平认识提高，娱乐活动丰富，更多的人选择了运动这条道路，但是随之而来的问题也不少，膝、踝关节损率在不断增加，各种损伤随之而来，其中导致问题出现的重要原因之一就是平衡能力的下降，所以减少相关损伤的概率，提高平衡能力是第一步。肚皮舞这项运动是一种全身性的运动，腿部、腹部、肩膀、颈部都要充分发挥主观能动性。这次我们的实验对象包括对照组和实验组，由此探讨肚皮舞运动，通过实验前后数据的变化，看其对平衡能力有多大的影响，更为研究肚皮舞与动态平衡两者关系提供科学有效的理论依据。

研究方法：选取受试者，随机选取大一女生41人，然后将其随机分为两组，肚皮舞组与对照组，各27人和14人。所有受试者均是第一次接触肚皮舞，身体之前没有运动损失或者疾病，处于良好的实验状态。实验开始前，进行两组的测试，并记录下肚皮舞组和对照组的数据分析，再开始下一步，14周肚皮舞练习后对用SPSS17.0 软件对肚皮舞组与实验组进行平衡能力指标的数据进行测试。

研究结果：1. 实验前，肚皮舞组与对照组动态平衡测试，数据研究发现，肚皮舞组与对照组的差异不大，数据接近。

2.肚皮舞组双足睁眼的7项指标中在14周后发生了一些变化，其中3差异明显（P<0.05），剩下4项变化不大（P>0.05）。在双足闭眼状态下，具有显著性差异的有5项（P<0.05），占了7项的绝大多数，剩下2项，显示没有太大差异性（P>0.05）。单足测试中的左足睁眼测试，里面有5项明显存在差异（P<0.05），无显著性差异的有两项（P>0.05）有6项指标在右足睁眼测试中存在显著性差异（P<0.05），1项无（P>0.05）；）；同样的右足闭眼测试时，也有6项差异较为明显（P<0.01），剩下的一项，基本保持正常（P>0.05）；左足闭眼测试的指标更能说明问题，基本上全部存在差异性（P<0.01）。动态平衡指标中，左足支撑时，正前方、右下方、左下方均存在显著性差异（P<0.05），右足支撑时，正前方无显著性差异（P>0.05），左下方、右下方均存在显著性差异（P<0.05）

结论：14周肚皮舞练习可以提高女大学生的动态平衡能力。

关键词： 动态 平衡能力  肚皮舞