摘要：目的：本研究为了考察初三学生和高三学生考试焦虑方面的差异以及考试焦虑与疲劳的关系。方法：本研究使用多维疲劳量表和Sarason考试焦虑量表进行调查，采用spss11.5 for windows 和amos4.0专业软件包进行统计处理，采用探索性因素分析、独立样本t检验、相关分析及验证性因素分析。结果：中学生的性别、年级、城乡差异及成绩排名对考试焦虑有一定的影响，并且综合性疲劳、体力疲劳、心理疲劳和心理健康与考试焦虑呈现显著相关性，考试焦虑对疲劳一定的预测作用。建议：我们要关注中学生的生理心理问题，建立有效的调节机制和应对方式，降低中学生的考试焦虑水平，缓解学生的心理和生理疲劳，维护学生的身心健康。

关键词：初三学生，高三学生，考试焦虑，综合性疲劳，体力疲劳，心理疲劳，心理健康

 

目录

摘要

Abstract

1 引言-5

1.1 中学生的疲劳-5

1.1.1 疲劳的涵义-5

1.1.2 疲劳的评定-6

1.1.3 疲劳的影响因素-6

1.2 中学生的考试焦虑-7

1.2.1 考试焦虑的涵义-7

1.2.2 中学生考试焦虑的表现-8

1.3 国内外考试焦虑和疲劳的研究-8

1.3.1 国内外考试焦虑和疲劳的相关研究-8

1.3.2 已有研究的不足及本文目的-9

2 研究工具、对象及方法-9

2.1 研究工具-9

2.1.1 Sarason考试焦虑量表-9

2.1.2 多维疲劳量表-9

2.2 对象-10

2.3 研究程序及方法-10

3 结果分析-10

3.1 中学毕业生考试焦虑状况分析-10

3.1.1 中学毕业生考试焦虑的性别差异-10

3.1.2 中学毕业生考试焦虑的年级差异-11

3.1.3 中学毕业生考试焦虑的城乡差异-11

3.1.4 中学毕业生考试焦虑与学习成绩的关系-12

3.2 中学毕业生考试焦虑和疲劳的回归分析-13

3.2.1 考试焦虑对综合性疲劳的回归分析-13

3.2.2 考试焦虑对体力疲劳的回归分析-14

3.2.3 考试焦虑对心理疲劳的回归分析-14

3.2.4 考试焦虑对心理健康的回归分析-14

4 讨论-15

5 对策与建议-16

5.1 从实际出发，降低考试焦虑水平，抑制疲劳的发生-16

5.1.1 关注学生性格-16

5.1.2 试卷难度适中-16

5.1.3 增强意志力-16

5.1.4 淡视成绩排名-17

5.2 通过增强生理机能，缓解生理和心理疲劳-17

5.2.1 保证睡眠时间-17

5.2.2 加强体育锻炼-18

5.2.3 适当补充营养-18

5.3 加强心理健康教育，维护身心健康-18

5.3.1 自我教育-19

5.3.2 家庭教育-19

5.3.3 学校教育-19

6 结论-20

参考文献-21

致谢-23

附录A Sarason考试焦虑量表-24

附录B 多维疲劳量表-26