摘要：本研究以广东省大学生为对象，调查了大学生的睡眠状况。本文旨在从理论层面探寻状态-特质焦虑、睡眠努力度以及睡眠质量三者之间的关系，为改善大学生睡眠质量提供全新的思路，对促进大学生心理健康发展同样具有不可忽视的重要意义。具体研究结果如下：

（1）《格拉斯哥睡眠努力度问卷》具有良好的信效度。

（2）在广东省，49.6%的大学生睡眠质量差，睡眠质量有问题。

（3）大学生睡眠努力、状态焦虑和特质焦虑共同的在较大程度上对睡眠质量产生影响，可正向预测睡眠质量。

（4）状态焦虑在特质焦虑和睡眠质量之间起到部分中介作用，睡眠努力在特质焦虑和睡眠质量之间起到部分中介作用，状态焦虑和睡眠努力形成链状在特质焦虑和睡眠质量之间起到部分中介作用。

关键词： 大学生 睡眠努力 状态焦虑 特质焦虑 睡眠质量

目录

摘要

Abstract

1.引言-1

1.1课题背景-1

1.2睡眠质量研究综述-1

1.3状态焦虑、特质焦虑研究综述-2

1.4睡眠努力研究综述-3

1.5问题提出-4

2.研究设计-6

2.1研究假设-6

2.2研究方法-6

3.研究结果-8

3.1共同方法偏差检验-8

3.2《格拉斯哥睡眠努力度问卷》的信效度研究-8

3.3大学生睡眠努力、状态-特质焦虑、睡眠质量的总体情况-10

3.4大学生睡眠努力、状态-特质焦虑与睡眠质量的相关分析-15

3.5大学生睡眠努力、状态-特质焦虑与睡眠质量的回归分析-16

4.分析与讨论-20

4.1《格拉斯哥睡眠努力度问卷》信效度检验-20

4.2大学生睡眠努力度状况分析-20

4.3大学生焦虑状况分析-20

4.4大学生睡眠状况分析-21

4.5大学生睡眠努力、状态-特质焦虑与睡眠质量的相关关系讨论-22

4.6大学生睡眠努力、状态-特质焦虑与睡眠质量的回归关系讨论-23

4.7大学生睡眠努力、状态-特质焦虑与睡眠质量的内在关系讨论-24

5.结论-25

6.建议与展望-26

6.1本研究对改善大学生睡眠质量的启示-26

6.2不足与展望-27

参考文献-28

致谢-