摘要：自我控制能力的发展是中学生健康发展与全面发展的重要组成部分，是中学生成为一个能够自我教育和自我管理的现代人的必要能力。本文从自控力的基本概念与性质入手，研究中学生的自控力的特点及中学生缺乏自控力的原因，并在此基础上提出有助于提高中学生自控能力的方法。

关键词: 中学生；自控力；自控力培养

目录

摘要

ABSTRACT

一、自控力综述  5

（一）自控力的内涵  6

（二）自控力的影响因素  7

二、中学生自控力特点  8

（一）差异性9

（二）阶段性9

（三）矛盾性9

（四）可塑性9

三、中学生自控力特点的原因分析  10

（一）心理因素10

（二）生理因素11

（三）环境因素11

四、中学生自控力的培养12

（一） 学校教育 12

（二） 家庭教育 13

（三） 自控力训练 14

参考文献  17