摘要：近年来舞蹈艺术得到了蓬勃发展，在舞蹈艺术的发展过程中人们更多的是关注舞蹈选材和舞蹈训练，忽略了舞者形体和营养对舞蹈艺术学习的重要性。不科学的减肥方式和不健康的营养方式时刻影响着舞者的健康，科学的减肥方法和合理的营养方式尤其重要，不仅促进学生专业学习又不会影响学生的身体健康。

关键词：营养  减肥  舞蹈

目录

摘要

Abstract

一、营养与减肥的含义1

（一）营养的定义1

（二）减肥的定义1

（三）文献综述1

二、舞蹈学生营养存在的问题2

(一)饮食习惯不科学 2

(二)营养摄入不合理 2

三、舞蹈学生减肥存在的误区2

（一）药物及手术减肥2

（二）物理减肥  3

（三）单纯的节食和运动减肥  3

四、构建合理的营养体系 4

（一）科学的饮食习惯 4

（二）合理的营养搭配 4

五、构建科学减肥体系 5

（一）健康的心态 5

（二）合理膳食 5

（三）科学运动 5

束语 5

参考文献 6