摘要:跳远踏板的准确性是影响跳远成绩的主要原因之一，提高跳远踏板的准确性对跳远运动员充分发挥起跳从而实现助跑与起跳的完整结合起至关重要的作用。本文从理论的角度出发通过对影响跳远踏板准确性影响诸多因素进行全面的分析。为指导跳远教学和训练具有一定借鉴和参考。

关键词：跳远  踏板   准确性   因素

目录

摘要

ABSTRACT

1.引言2

2.研究对象和方法2

2.1研究对象2

2.2研究方法2

2.2.1文献资料法2

2.2.2对比分析法2

2.2.3数理统计法2

2.2.4综合分析法2

2.2.5观察法2

2.3研究过程2

3研究结果和分析3

3.1助跑对踏板准确性的影响3

3.1.1助跑启动姿势3

3.1.2助跑加速方式3

3.1.3助跑节奏3

3.2心理素质对跳远踏板准确信的影响4

3.2.1怯场4

3.2.2灰心4

3.2.3过度紧张4

3.3身体素质对跳远踏板准确性的影响4

3.4跳远助跑专项耐力对跳远踏板的准确性的影响4

3.5坏境因素对跳远踏板准确性的影响5

4结论和建议5

4.1结论5

4.1.1助跑技术方面6

4.1.2身体素质方面6

4.1.3心理素质方面6

4.1.4外界环境因素方面6

4.2建议6

4.2.1助跑技术方面6

4.2.2身体素质方面7

4.2.3心理素质方面7

4.2.4外界环境因素方面7

5论文研究不足.7

6参考文献.8