内容摘要：学校体育教育对青少年身心各方面的影响和发展发挥着重要作用：强健的体魄、完整的个性、顽强的毅力、稳定的情绪、良好的适应能力、机敏的应变能力。由于现今社会环境的复杂性，影响着青少年的学习、交往、择业及心理健康等方面，导致青少年出现了不同程度的、来自不同方面的心理问题：酗酒、吸烟、上网等行为。本文充分利用学校体育资源大力开展课外体育活动，结合体育教育的基本理论，老师也调动学生积极参与到课外活动中去，以此来提高学生的身体素质，从而达到学生身心健康的发展，以此来为社会经济的发展服务。

关键词：青少年；   身体健康      选择方法

目录

摘要

Abstract

引言-1

1 国内外研究现状-1

1.1 研究的目的和意义-1

2 研究对象与方法-2

2.1 研究对象-2

2.2 研究方法-2

3 影响龙泉学校青少年自身健康的主要因素-2

4 影响龙泉驿区学校青少年身体健康因素调查结果分析-3

4.1 青少年身体健康的定义-3

4.2 认识体育锻炼对身心发展的重要性调查分析-4

4.3 网络对青少年身体锻炼影响情况的调查分析-5

4.4 课外体育锻炼参与情况调查分析-5

4.4.1 学校没有真正重视体育工作-5

4.4.2 体育锻炼的意识、习惯没有形成-5

4.4.3 学校无法满足青少年的兴趣、爱好和需求-6

5 提高青少年身体健康的方法-6

5.1 青少年采用睡眠方法来提高身体健康的调查与分析-6

5.2 青少年采用运动来提高身体健康的调查与分析-7

5.3 青少年采用娱乐方式来提高身体健康的调查与分析-8

5.4 青少年通过饮食方面来提高身体健康的调查与分析-8

6 结论-9

6.1青少年选择睡眠来提高身体健康的结果-9

6.2青少年选择娱乐来提高身体健康的结果-9

6.3青少年选择运动来提高身体健康的结果-9

6.4青少年选择饮食来提高身体健康的结果-9

参考文献-10

附件-11