摘要:通过本人在校期间的观察发现,不同的女大学生对于经期体育锻炼的采用不同的对待方式。根据出现的问题，本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、观察法等对四川师范大学200名女大学生经期体育锻炼的现状进行了调查，目的在于了解女大学生经期体育锻炼现状，探讨其存在的问题，提出实际可行的建议，为女大学生经期体育锻炼后续研究以及高校健康教育提供理论参考资料，以及为引导女大学生经期保健与科学体育锻炼提供具有实际价值的参考策略，从而提高女大学生在月经期间参加体育锻炼的意识，尽量减少经期对女大学生带来的不良影响，让女大学生在经期可以拥有一个健康的体魄和良好的精神状态，且保证其身心健康发展。

关键词：女大学生   经期   体育锻炼

目录

中文摘要

Abstract

前言-4

1. 研究对象和方法-5

1.1研究对象-5

1.2研究方法-5

1.2.1文献资料法-5

1.2.2问卷调查法-5

1.2.3访谈法-5

1.2.4观察法-5

2. 研究目的和意义-6

2.1研究目的-6

2.2研究意义-6

3. 结果与分析-6

3.1女大学生经期身体情况-6

3.1.1女大学生经期痛经状况反映-6

3.1.2女大学生经期持续时间、周期与痛经情况-8

3.2女大学生经期体育锻炼现状-9

3.2.1女大学生经期的体育锻炼频率-9

3.2.2女大学生经期的体育锻炼强度-10

3.2.4女大学生对于经期体育锻炼的看法-12

3.3女大学生经期体育锻炼存在的问题-13

3.4女大学生经期体育锻炼重要性分析-13

4.结论与建议-14

4.1结论-14

4.2建议-15

参考文献：-17

附录：-18