摘要：体能测试是西北民族大学非常重视的测试之一，因为它是奖助学金的评选的条件之一，本校中由于体测成绩不合格而被取消奖助学金的人逐渐增多，本研究通过随机对西北民族大学男生发放200份问卷，找出进行篮球运动和不进行体育锻炼的男生，对他们的体能测试指标进行对比，找出两者的差异，经过对比和分析，总结出篮球运动对人的速度、力量、耐力、柔韧等身体素质有良好的影响。为体测成绩不合格的男大学生提供一种运动方法，让他们的体能测试成绩得到提高，更让他们的身体素质得到加强。

关键字：  篮球运动 ,  体能测试指标  

目录

摘要

ABSTRACT

1前言：-2

2文献综述-2

2.1.国内外对本课题涉及问题的研究现状-2

2.1.1国外研究现状-2

2.1.2国内研究现状-3

2.2篮球运动的相关概念-4

2.2.1篮球运动的概念-4

2.2.2篮球运动的健身价值-4

2.2.3篮球运动对身体素质的要求-4

2.3体能的相关概念和大学生男生体能测试项目-5

2.3.1体能的概念-5

2.3.2大学男生体能测试的项目-5

3.研究对象与方法-6

3.1研究对象-6

3.2研究方法-6

3.2.1文献资料法-6

3.2.2问卷调查法-6

3.2.3数理统计法-6

3.2.4对比分析法-6

4.研究结果与分析-6

4.1篮球运动对身体素质的影响-6

4.2篮球运动对公体男学生体能测试指标的影响-7

4.2.1西北民族大学男生运动项目调查-7

4.2.2经常参加篮球运动与不进行体育锻炼男生体测总成绩指标的调查-8

4.2.3.篮球运动对身体素质中速度的影响调查-10

4.2.4篮球运动对身体素质中耐力的影响-11

4.2.5篮球运动对身体素质中弹跳力的影响-12

4.2.6篮球运动对身体素质中柔韧的影响-14

4.2.7篮球运动对身体素质中力量素质的影响-15

4.3篮球运动对大众健身的意义-16

5结论与建议-17

5.1结论：-17

5.1.1参加篮球运动可以提高50米成绩-17

5.1.2参加篮球运动可以提高1000米成绩-17

5.1.3参加篮球可以提高坐位体前屈的成绩-17

5.1.4参加篮球运动可以提高引体向上的成绩-18

5.1.5参加篮球运动可以提高肺活量指数的成绩-18

5.2建议-18

参考文献-19

附件-20