摘要：本文采用问卷调查法、访谈法、文献资料法，对西北民族大学榆中校区部分学生课余不良运动习惯调查研究，结果表明：课余体育运动前存在准备活动不充分的习惯；运动前后立即进餐的习惯；体育运动时或运动后，喝大量的水，喜欢喝冰水，自来水和碳酸饮料的习惯；运动后不注意保暖；经常穿便装运动，戴手镯、项链、手表、吊坠等饰品运动的习惯。建议：通过网络的自我学习增加体育运动的合理性 ；增加公共体育课卫生保健知识；加大学校对卫生保健知识的宣传力度。优化大学生课余体育行为，从而使学生在体育运动中真正做到科学合理的锻炼，并在以后的体育活动中加以借鉴和预防。

关键词:  大学生，运动损伤，不良运动习惯

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摘要

ABSTRACT

1.引言1

2.研究对象与方法2

2.1研究对象2

2.2研究方法2

2.2.1问卷调查法2

2.2.2访谈法2

2.2.3文献资料法2

3 结果及分析2

3.1大学生在体育运动前进行准备活动的现状及分析2

3.2大学生在运动前后进餐方面的现状调查及分析4

3.3大学生在运动前后饮水方面习惯的现状调查及分析5

3.4大学生在运动过程中装扮的调查情况及分析7

4.结论与建议8

4.1结论8

4.2建议9

参考文献10

致谢11