摘要：本文主要采用文献资料法和实验法（测量对比法）等方法，以xx学院非体育专业的50名上健美操课的大一女学生为研究对象，进行了为期一学期的跟踪观察和测试，观测健美操运动对女大学生身体素质的影响，结果表明，健美操运动可以明显改善女大学生的身体成分、身体形态、肌肉力量和身体机能。

关键词：女大学生 ，健美操 ，身体素质 ，影响

目录

摘要

Abstract

1前言.5

2研究对象与方法5

2.1研究对象5

2.2  研究方法5

2.2.1  文献资料法5

2.2.2  实验法（测量对比法）5

2.2.3  问卷调查法5  

2.2.4  数理统计法.6

3  研究结果与分析6

3.1健美操运动对身体成分的影响.6

3.2 健美操运动对身体形态的影响.7

3.3 健美操运动对肌肉力量的影响 .7

3.4 健美操运动对身体机能的影响8

4 结论与建议.10

4.1  结论10

4.2  建议10

4.2.1应该积极主动的参加健身运动10

4.2.2 加大对健身锻炼的宣传工作.10

4.2.3 社会加强体育指导员的培养.10

4.2.4 增加体育经费，加快体育设施建设.11

参考文献.12

致谢13