摘要：随着人们生活水平的不断提高，对生活质量的追求也在每天增加，同时肥胖人群也在逐日增多，伴随而来的各种因肥胖而导致的疾病困扰着现代人群。健身行业便成了当代人群体育消费的主要支出，然而，作为新兴的朝阳产业并不是说只要你花钱去健身就一定能健身减肥成功，盲目无里头的跟从锻炼并不能达到预期的效果，于是私人教练这一行业逐渐兴起，越来越多的人愿意花钱请私人教练帮助其健身减肥。分析其原因无非是由于请私人教练的减肥人群锻炼效果比没有请私人教练的减肥人群锻炼效果更加显著。私人教练都会针对会员的个体差异对其量身制定一套运动处方，其效果是显而易见的。为什么运动处方对减肥会员的影响效果如此明显，总结得出：

1.运动处方能具体到区分男女不同性别而运动计划不一样，其大大提高了运动效果。

2.私人教练都通过培训学习获得相应的证书，他们都懂得相关的专业知识，使得运动处方安排的更加科学化和专业化。

3.运动处方的多样化能让锻炼不显得单调无味，能够让会员有计划有目的的去锻炼，使锻炼变得有趣。

4.会员通过运动处方锻炼，很快得到期望的运动目标，能够大大提升会员的自信心，从而能够继续购买私人教练的课程。

关键词：私人教练，运动处方，会员，减肥效果

目录

摘要

Abstract

1.前言 4 

2.研究对象和方法 5

3.结果与分析 6

4.结论   9

5.建议   9

6.参考文献10

7.致谢