摘要:传统观念认为颈椎病是一种老年病，但随着社会的飞速发展，生活节奏的加快，生活压力的增大，颈椎病已经不是老年人的“专属”，许多年轻人也患上了颈椎病，其中不乏许多还未走上社会的大学生，这对大学生的身体健康造成了巨大的影响。

本文将通过对大学生患颈椎病的调查，通过对调查数据的分析，得出大学生患颈椎病的概率和原因，针对大学生患颈椎病的原因，找出适用于大学生预防和减缓颈椎病的方法。

关键词：大学生 颈椎病 成因 运动干预

目录

摘要

Abstract

绪论1

1. 研究对象和研究方法.2

  1.1 研究对象2

  1.2 研究方法2

    1.2.1 文献资料法2

    1.2.2 调查问卷法2

    1.2.3 数理统计法2

    1.2.4 访谈法2

2. 结果与分析.2

  2.1 生活方式现状及对颈椎病健康的影响分析2

    2.1.1 睡眠习惯方面2

    2.1.2 运动习惯方面4

    2.1.3 作息习惯方面5

  2.2 大学生颈椎病现状6

  2.3 颈椎健康的影响因素6

3. 解决方法.7

  3.1 运动干预7

    3.1.1 防治颈椎病的体育运动方法的产生作用及目的7

    3.1.2 防治颈椎病的体育运动方法的发展8

    3.1.3 防治颈椎病的体育运动的具体方法8

  3.2 良好生活习惯的培养9

4. 结论10

5. 参考文献11

6. 致谢12