摘要：本文采用文献资料法、问卷调查法、统计分析法等研究方法对南京晓庄学院大学生亚健康状况进行调查与分析，分析得出：1）南京晓庄学院90％的大学生处于亚健康状态，这些给我们敲响了警钟，越来越多的学生步入了亚健康状态的行列，情况着实令人堪忧。2）导致大学生亚健康的主要原因是个人方面、社会方面和环境方面这三个方面。3）分析了导致大学生亚健康状况形成的原因，并提出改善大学生亚健康状态的相对措施。

关键词：大学生，亚健康，原因，解决措施

目录

摘要

Abstract

1前言2

1.1亚健康的定义2

1.2国外的研究现状3

1.3国内的研究现状3

2研究对象与方法3

2.1研究对象3

2.2研究方法4

2.2.1文献资料法4

2.2.2问卷调查法4

2.2.3统计分析法4

4调查结果与分析4

4.1南京晓庄学院大学生亚健康的现状4

4.2导致南京晓庄学院大学生亚健康的原因5

4.2.1个人方面5

4.2.2社会方面7

4.2.3环境方面8

5措施9

5.1自身的措施9

5.1.1增强自己的身心健康意识9

5.1.2积极参与体育锻炼9

5.1.3养成良好的个人生活习惯9

5.2学校的预防措施10

5.2.1加强对学生的健康教育10

5.2.2加强对学校生活环境和学习环境的管理10

6结语10

参考文献11

致 谢11

附件12