摘要:根据近几年的调查结果显示，我国的青少年的力量、速度、耐力、心肺功能等各方面都出现了下滑的趋势。在造成这一现象的原因有如下几点：第一是在以应试教育为主的时代背景下学生们锻炼身体的时间被大量的剥夺，没有足够的时间进行课余锻炼。第二是学校领导对于学生们的体育锻炼没有引起足够的重视，第三是因为学生本身对于体育锻炼的不重视导致了体育锻炼时间的缺少。本文通过文献资料法、对比研究法、数量统计法、专家访谈法等研究方式，以数据的统计与分析、查阅相关文献、提供理论依据、数据整理分析得出结论等作为研究手段，对中山市实验中学的高中生进行体制调查研究，找出中山市实验中学高中生体质的缺陷并进行总结研究，找出提高高中生体质的方法，促进高中生更好的学习和成长。

关键词：中山市实验中学；高中生；体质调查研究

目录

摘要

Abstract

1.前言-1

1.1 研究背景-1

1.2研究意义-2

2、 研究方法-2

2.1研究对象-2

2.2研究项目-2

2.3研究方法-2

2.3.1 文献资料法-2

2.3.2对比研究法-2

2.3.3数量统计法-3

2.3.4专家访谈法-3

2.3.5实地调查法-3

2.3.6研究手段-3

3、 统计数据与结果分析-3

3.1中山市实验中学高中生体质健康状况-3

3.1.1中山市实验中学高中生体质达标率-3

3.1.2中山市实验中学高中生身体形态的基本情况-4

3.1.3中山市实验中学高中生身体机能的基本情况-4

3.1.4中山市实验中学高中生身体素质的基本情况-4

3.2影响中山市实验中学高中生体质健康的因素分析-5

3.2.1中山市实验中学高中生生活习惯-5

3.2.2中山市实验中学高中生身体活动情况-5

3.2.4中山市实验中学高中生生活环境影响-5

4、 结论与对策-6

4.1结论-6

4.2对策-6

4.2.1提升体育老师能力-6

4.2.2加强学校领导对于体育锻炼的重视-7

参考文献-8

致谢-9