内容摘要：由于体操运动和其它运动有很大不同， 体操动作有易有难，内容丰富多彩。甚至有很多的体操技术动作都是我们日常生活中常见的动作，就要求练习者身体会在不同的运动状态下，甚至还必须完成腾空动作或在高器械上完成动作。而且许多体操教学动作如回环、腾越、空翻等需要自身在器械上或不正常状态下完成该动作，因此体操运动就具有一定的危险性。

在体操普修课的教学中会有发生运动损伤涉及到许多因素。学生自身的身体素质、技术动作的熟练程度、心理因素、练习的条件、运动场地和设施以及体操教师的自身能力水平等方面。如果不能对这些因素采取足够多的重视，想必会影响到在体操普修课教学进度的完成。为了有效地避免学生在体操课学习技术动作中运动损伤的发生，能更好地完成体操教学工作和学习。当学生掌握基本的运动损伤规律和基本的预防方法时，必须在课上重点传授基本的自我保护意识及处理损伤的能力，把学生在体操课上的受伤发生率控制在比较低的比例上通过对体操运动特点以及损伤的规律进行调查研究，目前揭示了一些损伤的规律，为了减少运动损伤，促进教学的进行提供了参考。

关键词：体操运动  损伤  原因

目录

摘要

ABSTRACT

一、研究对象与方法-4

（一）研究对象-4

（二）研究方法-4

二、结果分析-4

（一）体操伤病与季节变化的规律-4

（二）各项目中的损伤发生率-5

（三）运动损伤部位统计-5

（四）运动损伤部位发生的类型统计-5

（五）损伤原因分析-6

三、体操教学运动损伤的预防措施-7

（一）合理安排体力,科学进行准备活动-7

（二）树立安全观念,建立防伤意识-7

（三）加强理论学习,丰富防伤知识-7

（四）兼顾易受伤部，位加强素质锻炼-8

（五）优认真进行技术学习，建立正确的动作概念-8

（六）树多与老师交流，争当教师助手-8

（七）培养良好习惯，遵守课堂纪律-8

（八）重视心理训练，抵御环境干扰-8

（九）学习保护与帮助，及时处理损伤-8

（十）促进心理发育,培养优良品质-9

四、结论与建议-9

（一）在技术动作的学习中，加强专项身体素质练习-9

（二）合理安排教学计划-9

（三）针对常出现的运动损伤部位进行针对性的专项身体素质练习-9

参考文献-10