内容摘要：篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目，篮球运动中防守是一支球队取得最终胜利的关键，现代篮球运动中防守队员个人防守能力的强弱成了整支球队防守体系稳固与否的重要因素，防守中各种防守动作合理运用可以完善个人防守技术，增强整支球队防守的攻击性，提高防守的成功率，在比赛中的运用防守取得胜利是不容忽视的重要内容,因此提高队员防守意识对于一个球队的作战能力而言极为关键，篮球运动中防守意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动过程中，经过大脑积极思维、提炼积累起来的一种正确反映篮球防守中运动规律、特殊的心理素养和生理机能的反射能力。篮球防守意识是现代篮球运动中不可忽视的重要方面，具体包括防守有球队员和无球队员时候的技术动作，因此篮球运动员具有篮球意识水平的高低，是衡量队伍实力强弱的重要标志之一。本论文的研究对象是中学生的篮球防守意识，从目前现状制约中学生防守意识培养的因素出发，具体包括篮球训练与文化课之间的冲突、训练资金不足、教师素质存在问题、学生学习兴趣不高、学校轻视篮球训练、训练方法不科学、队员能力层次不齐各方面，针对以上制约因素，采用文献综述法、逻辑分析法、统计分析法、观察分析法在总结前人经验的基础对影响篮球防守意识提高的因素及通过怎样的训练方法来提高篮球防守意识等方面作进一步探讨，主要从思想教育、文化学习、训练过程、比赛实践方面入手，旨在提高学生防守意识的培养与创新，以便为中学生教学和训练提供理论依据。

关键词：篮球  防守意识  培养与创新

目录

摘要

ABSTRACT

1 前言-1

2 研究对象与方法-1

2.1  研究对象-1

2.2  研究方法-1

3 结果与分析-1

3.1  中学生篮球防守意识薄弱的制约因素-2

3.2 个案分析（以湖南省宁乡县第一高级中学男子篮球队为例）-2

4 防守意识的原因与影响-3

4.1 文化学习-3

4.2 球队训练-3

5 中学生篮球防守意识培养方法及创新-5

5.1 加强思想教育-5

5.2 重视文化学习-6

5.3 强化基本技战术训练-6

5.4 注重基础配合训练-6

5.5 实践比赛培养-6

5.6 中学生篮球防守意识的创新-7

6 结论与建议-7

6.1 结论-7

6.2 建议-7

参考文献-8