摘要：本文以普通健身人员为研究对象，通过体脂率公式计算出不同体脂率下不同身高下的体重，将体重和卡路里消耗量联系起来，构建线性规划模型对健身计划进行研究，为健身人员提供一个健身计划。结果在受到健身人员体重、身高和年龄等限制的条件下，降低体重需有氧运动结合无氧运动，还需饮食方面控制卡路里的摄入相配合等才能是健身效果最佳。

关键词：健身计划；体脂率；线性规划 

目录

摘要

Abstract

1  引  言-1

1.1研究的背景和意义-1

1.2论文研究的目标-1

2  健身标准介绍-2

2.1  体脂率-2

2.2  能量消耗量和供给量-3

2.2.1 能量消耗量-3

2.2.2 能量摄入量-6

3  健身计划的具体分析-7

3.1  健身问题的叙述与分析-7

3.1.1 健身问题的叙述-7

3.1.2 健身问题的分析-8

3.2  模型假设-9

3.3  符号设定-9

3.5  实例分析-12

3.5.1 实例求解-12

3.5.2 实例结果检验-14

3.5.3 实例结果分析-15

3.5.4 灵敏度分析-16

4  模型的评价与改进-18

5  结束语-19

参考文献-20

附录：-21